اگر در حال خواندن این مقاله هستید به طور قطع در طول زندگی‌تان حتی برای یکبار هم که شده با پدیده‌ای به نام موخوره مواجه شده‌اید و آن را تجربه کرده‌اید. مو خوره زمانی اتفاق می افتد که ساقه‌های انتهایی مو دوشاخه شده و شکاف بردارد. علت آن نیز ممکن است آسیب فیزیکی در اثر حرارت و یا آسیب شیمیایی به مو باشد که اغلب در موهای خانم‌ها دیده می‌شود تا آقایان. با ما همراه باشید تا صفر تا صد درمان مو خوره را پیدا کنید.

مو خوره چیست؟

ما همواره به دنبال زیبایی موهای خود هستیم ولی گاهی در این مسیر اتفاقاتی رقم میخورد که منجر به آسیب دیدن مو می شود. یکی از شدیدترین این آسیب ها، دو شاخه شدن مو است که به آن موخوره نیز گفته می شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که لایه بیرونی مو آسیب میبیند و منجر به آسیب یا تخریب کوتیکول مو می شود. در نتیجه قسمتهای انتهایی مو که قدیمی تر هستند، شکسته و دو شاخه می شوند. اگر آن را درمان نکنید به مرور به سمت بالا حرکت میکند و میتواند باعث اتفاقات وحشتناکی برای سلامت موی شما شود.

انواع موخوره

شکل ظاهری موخوره میتواند انواع مختلفی داشته باشد. مثل حالت دوشاخه، سه شاخه، چند شاخه، عمقی و … . پلتفرم زیبایی byrdie این حالت ها را به شکل زیر دسته بندی کرده است:

ولی به خاطر داشته باشید اینکه نوع موخوره شما به چه شکلی است چندان اهمیتی ندارد چون روشهای درمان و پیشگیری از آن یکسان است. بیشتر از اینکه درگیر نوع آن شوید باید دلایل ایجاد آن را بشناسید و آن را درمان کنید.

دلایل به وجود آمدن موخوره چیست؟

به طور کلی زمانی که موهای دچار خشکی زیاد شوند، احتمال آسیب به مو افزایش می شود. در ادامه به یک لیست کامل شامل 3 دلیل به وجود آمدن مو خوره اشاره میکنیم، که باید در انجام آنها تجدیدنظر کنید.

1- آسیب های ناشی از مواد شیمیایی

تماس موها با مواد شیمیایی یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد موخوره است. شما به دلایل مختلفی ممکن است در معرض مواد شیمیایی قرار بگیرید. به لیست زیر نگاه کنید تا ببینید شما چقدر در معرض این مواد شیمیایی هستید.

استفاده از مواد آرایشی شیمیایی

خدمات آرایشی نظیر رنگ و دکلره کردن مو باعث افزایش خشکی و شکنندگی مو می شوند. همچنین خدماتی نظیر صاف کردن دائمی مو (مثل کراتین کردن) یا فر دائمی به کلی ساختار مو را تغییر میدهد و آنها را آسیب پذیرتر می کند. سعی کنید استفاده از این خدمات را تا جای ممکن کاهش دهید و پس از استفاده از این مواد شیمیایی، یک روتین مناسب برای حفظ رطوبت مو انتخاب کنید.

استفاده از حالت دهنده های مو

استفاده کردن از ژل مو یا تافت که برای حالت دادن مو استفاده می شود، باعث ضعیف شدن و افزایش شکنندگی ساقه مو می شود که در نهایت میتواند منجر به دوشاخه شدن مو شود.

تماس مو با مواد شیمیایی

مواد شیمیایی در اطراف ما و همه جا قرار دارند، گاهی اوقات ما متوجه حضور آنها نیستیم ولی مشکلات زیادی برای ما ایجاد میکنند. از جمله استفاده از شامپوها و شوینده هایی که فرمول های شیمیایی خشن و سنگینی دارند، یا حتی مواد موجود در استخرها گاهی میتواند به موی ما آسیب بزند. پس توصیه میکنیم از شوینده های گیاهی ملایم استفاده کنید و در استخر، موهای خود را با کلاه بپوشانید.

2- آسیب های فیزیکی به مو

شیوه‌های نامناسب در بستن موها

یکی از دلایل به وجود آمدن موخوره شیوه بستن موها است. به این صورت که اگر شما در بستن موهای خود از مدلهایی که باعث کشیده شدن بیش از حد مو میشود استفاده کنید، خیلی زود دچار موخوره و ریزش مو می‌شوید.

برای مثال بستن موها به صورت گوجه‌ای، دم اسبی یا بافتن مو باعث می‌شود خیلی زودتر از دیگران دچار این پدیده شوید. بنابراین هنگام بستن موها آن را بیش از حد نکشید چرا که این کار باعث شکنندگی و ضعیف شدن آن می‌شود. یکی دیگر از راه‌های پیشگیری از موخوره این است که موهای خیس شده خود را نبندید.

برس زدن نامناسب مو

یکی از دلایل به وجود آمدن آن مربوط به شانه و برس زدن است. اگر شما موهای خود را با برس به صورت خشن و تند شانه می‌کنید باید بگوییم که با دستان خود در حال دعوت موخوره به موهای خود هستید! شاید بسیاری از شما عادت داشته باشید که در طی روز چندین بار موهای خود را شانه بزنید، که این عادت خوبی برای داشتن موهای سالم و درخشان نخواهد بود. همچنین برس زدن مو بلافاصله پس از حمام، وقتی آنها خیس هستند ممکن است به موها آسیب بزند.

چنگ زدن موها هنگام شستشو

یکی دیگر از اشتباهات رایج در برخورد با موها، چنگ زدن و کشیدن بیش از حد موها در حمام است. برای شستشوی مو به آرامی دست خود را در بین موها حرکت دهید و با ملایمت با آنها برخورد کنید. همچنین اگر موی خشک دارید بهتر است بعد از شامپو از نرم کننده برای افزایش لطافت و رطوبت مو استفاده کنید. اگر شدت خشکی موی شما خیلی زیاد است دو مرتبه نرم کننده بزنید، هم قبل از شامپوی اصلی و هم بعد از آن.

خشک کردن مو با حوله

بله درست است. خشک کردن مو با حوله یکی از کارهای خطرناک برای سلامت مو است. این کار هم باعث کشیده شدن مو و افزایش شکنندگی مو می شود. در ضمن با ایجاد الکتریسته ساکن باعث آسیب دیدن مو می شود. بهترین نوع حوله، انواع حوله های ماکروفایبر هستند که اصطکاک زیادی ایجاد نمیکنند. به طور کلی بهتر است اجازه دهید مو به صورت طبیعی در دمای محیط خشک شود.

3- استفاده نامناسب از ابزارهای حرارتی

یکی دیگر از عادت‌های افراد در مراقبت از موهایشان این است که از سشوار گرم بیش از حد استفاده می‌کنند. این عادت نیز باید قطع شود و استفاده از سشوار را به حداقل برسانید. توصیه می‌شود پس از شستن موها بلافاصله موهای خود را با سشوار خشک نکنید چرا که این کار باعث ترک خوردن فولیکول مو می‌شود. بنابراین از دمای متوسط سشوار استفاده کنید و فاصله بین شستن موها و خشک کردن آن را نیز رعایت کنید.

همچنین تا جای ممکن است از ابزارهای حرارتی نظیر اتو مو و بابلیس استفاده نکنید. این دستگاه ها حرارت بسیار بالایی به ساقه مو وارد میکند. اگر از این دستگاه ها استفاده میکنید، حرارت را به صورت ممتد و طولانی به یک قسمت از مو وارد نکنید و به صورت مرتب بین قسمت های مختلف مو جابجا شوید تا ساقه مو استراحت کنید.

سایر عوامل

3 موردی که در بالا ذکر شد، اصلی ترین دلایل ایجاد مو خوره در افراد است ولی عوامل دیگری نیز ممکن است در این بین دخیل باشد. این عوامل شامل موارد زیر است:

• عوامل محیطی: مثل قرار گرفتن زیر نور خورشید و آلودگی هوا.
• تغذیه ناسالم: کمبود پروتئین و چربی های مفید به خصوص امگا 3 و 6 در تغذیه روزانه.
• اختلالات هورمونی: به خصوص در دوره هایی نظیر یائسگی در بانوان.

راهی برای درمان موخوره وجود دارد؟

سریع ترین و راحت ترین راه برای موهایی که دچار این مشکل شده اند، کوتاه کردن آنها است. اما آیا راهی برای درمان موخوره بدون کوتاهی مو وجود دارد؟ و محصولاتی که با عنوان درمان موخوره عرضه می شوند چقدر میتوانند تاثیرگذار باشند؟

واقعیت این است که درمان قطعی برای موخوره وجود ندارد و اگر بخواهید از آن خلاص شوید باید موهای خود را کوتاه کنید. محصولاتی که با عنوان درمان موخوره وجود دارند درواقع با تغذیه مو، از ایجاد آسیب های جدید جلوگیری میکند. شما ابتدا باید قسمت های انتهایی مو را کوتاه کنید سپس با روشهای مختلف سعی در تقویت موهای خود داشته باشید. در ادامه راهکارهایی برای جلوگیری از بروز این آسیب به شما آموزش خواهیم داد.

شستشوی زیاد ممنوع!

شستشوی زیاد باعث از بین رفتن چربی های مفید در سر می شود. پس بهتر است هفته ای بیش از 2 یا 3 بار موهای خود را نشویید. حتی میتوانید گاهی از مرحله شامپو زدن، بگذرید و فقط از نرم کننده استفاده کنید.

انتخاب شامپوی مناسب

شامپوهای با فرمولاسیون شیمیایی سخت را کنار بگذارید و به سراغ محصولات گیاهی ملایم بروید. از بهترین شامپوها برای درمان موخوره شامپو پودری 21 گیاه است، که بدون هیچگونه مواد افزودنی و فقط با استفاده از پودر خشک گیاهان تولید می شود.

روغن درمانی

یکی از بهترین روشها برای درمان مو خوره و به طور موهای آسیب دیده، استفاده از روغن های گیاهی است. کافی است بعد از حمام موهای خود را به آرامی با حوله خشک کنید و سپس مقداری روغن روی دستان خود ریخته و موی خود را به آن آغشته کنید. بهترین روغن ها برای درمان موخوره اینها هستند:

• روغن آرگان برای موخوره
• روغن بادام شیرین
• روغن زیتون برای موخوره
• روغن جوجوبا

استفاده از نرم کننده ها

از شامپوی نرم‌کننده و مرطوب کننده استفاده کنید. روان‌کننده‌هایی که در اینگونه شامپوها وجود دارند باعث ترمیم مو می‌شوند. نحوه استفاده از آن نیز بدین صورت است که با نرم‌کننده موهای خود را ماساژ دهید و 2 تا 10 دقیقه صبر کنید سپس آن را بشویید.

استفاده از ماسک مو

هر چند شاید استفاده از ماسک مو آخرین راه برای درمان موخوره نباشد اما حداقل می‌توان از آن برای مدتی برای پوشش و بهبود ظاهر موخوره استفاده کرد. ماسک‌های موی نرم‌کننده نیز مانند شامپوهای مرطوب کننده و نرم‌کننده می‌توانند باعث مرطوب نگه‌داشتن مو و تقویت ساقه‌های مو و قسمت‌های موخوره شوند.

تغییر نحوه شانه کردن مو

شانه کردن مو را از قسمت های انتهایی شروع و به آرامی گره های آن را باز کنید، سپس به سمت بالا حرکت کنید. از کشیدن مو در هنگام برس زدن پرهیز کنید. شانه چوبی با از بین بردن الکتریسیته داخل مو به سلامت آن کمک میکند. بلافاصله بعد از حمام زمانی که موهای شما خیس هستند آنها را شانه نزنید اجازه دهید کمی بگذرد سپس با شانه دندانه درشت آنها را مرتب کنید.

خشک کردن صحیح مو

بعد از حمام برای خشک کردن مو از حوله های ماکروفایبر استفاده کنید. حوله را به شکل خشن روی سر خود نکشید. فقط آنها را داخل حوله بپیچید و اجازه دهید به آرامی خشک شوند. همچنین اگر قصد استفاده از سشوار را دارید، این نکات را رعایت کنید:

• حرارت سشوار را در حالت ملایم تنظیم کنید.
• حتما قبل از استفاده از سشوار، موها را با روغن آغشته کنید تا آسیب نبینند.
• سشوار را به جای انتهای مو، روی قسمت های میانی مو بگیرید.

کوتاه کردن منظم مو

کوتاه کردن قسمت های انتهایی مو برای حفظ سلامت آنها بسیار مهم است. وبسایت معتبر webmd توصیه میکند که هر 6 تا 8 هفته یکبار موهای خود را کوتاه کنید تا از بروز موخوره جلوگیری کنید.

انتخاب مدل موی مناسب

مدل هایی که باعث کشیده شدن زیاد مو می شود را کنار بگذارید و سعی کنید بیشتر موهای خود را باز بگذارید. همچنین تا جای ممکن از اتو مو و وسایل فر کننده مو کمتر استفاده کنید و حتما قبل از استفاده از آن، روغن درمانی کنید. هنگام استفاده از این وسایل به قسمت های انتهایی مو حرارت ندهید و روی بخش های میانی و نزدیک به ریشه تمرکز کنید.

رژیم غذایی مناسب

یکی از راه‌های درمان موخوره و در کل مراقبت از مو تغذیه مناسب است. تغذیه سالم و با برنامه به اندازه‌ای مهم است که تمام اجزای بدن از جمله پوست و مو به آن وابسته است. یکی از راه‌ها در تغذیه مناسب این است که میزان جذب آب بدن خود را افزایش دهید.

از میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. این نوع تغذیه باعث می‌شود رطوبت کافی و لازم برای موها تأمین شود. مورد بعدی جذب کافی پروتئین است. با توجه به اینکه ساختار مو از پروتئین تشکیل شده، دریافت مقدار کافی از آن در طول روز بسیار مهم است. در نهایت با مشورت پزشک میتوانید از مکمل های ویتامین نظیر بیوتن، آهن، روی و ویتامین A و B و E برای تقویت مو استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: با ویتامین ها بدرخشید؛ ویتامین های ضروی برای مو و پوست سالم

نتیجه‌گیری

اگر بخواهیم یک جمع‌بندی کلی داشته باشیم باید بگوییم که برای جلوگیری از به وجود آمدن موخوره باید یکسری کارها را انجام بدهیم و یکسری کارها را انجام ندهیم. در قدم اول باید آنها را کوتاه کنیم سپس با راهکارهایی از بروز آنها جلوگیری کنیم.

شانه زدن صحیح مو، استفاده درست از سشوار و اتوی مو، استفاده کمتر از دکلره و رنگ‌های مو، بستن صحیح و اصولی مو، قرار نگرفتن در معرض آلودگی هوا از جمله کارهایی هستند که نباید انجام دهیم. از طرف دیگر استفاده از شامپوهای مناسب، استفاده مرتب از ماسک مو و روغنهای گیاهی، کوتاه کردن منظم مو و تغذیه مناسب می‌تواند جلوی موخوره در موهای شما را بگیرد.

سوالات متداول