تأثير الإجهاد على البشرة والشعر وطرق علاجه

التوتر والقلق الشديد هو نوع من الحالات النفسية التي لها تأثير سلبي على أجزاء جسم الإنسان. تأثير التوتر على الجلد والشعر ليس شيئًا نريد تجاهله، وهذه التأثيرات على الجلد والشعر لا مفر منها. أهم ما يمكن فعله لعلاجه هو التحكم في التوتر، وهو أمر ممكن من خلال ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي والحصول على […]