الربيع هو أحد تلك الفصول التي يتغير فيها كل شيء: الأشجار والجبال والغابات والهواء. حتى الملابس داخل الخزانات تتغير. إلى جانب كل هذه التغييرات، يحتاج جسمك أيضًا إلى الرعاية. قد تبدو العناية ببشرتك في الربيع مهمة صعبة لأن الزهور تنتج حبوب اللقاح وتسبب الحساسية. لكن إذا عرفت الحلول لصحة البشرة، فلا داعي للقلق.
ومن الأمور المهمة التي يجب عليك القيام بها للعناية ببشرتك في فصل الربيع ما يلي:
- حماية البشرة من أشعة الشمس
- تنظيف البشرة وتقشيرها
- الالتزام بنظام غذائي سليم
- الترطيب والترطيب
- غسل الوجه
التقشير: الخطوة الأولى في العناية بالبشرة في فصل الربيع
التقشير هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية في العناية بالبشرة. إذا لم تقم بذلك لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى إزالة طبقة من بشرة وجهك. صحيح أن بشرتك تجدد نفسها باستمرار، لكن إزالة طبقة من وجهك ستزيل كل الخلايا الميتة.
إحدى طرق تقشير البشرة هي الاستحمام بالماء الدافئ ومن ثم استخدام مقشر البشرة. يمكنك استخدام المقشر لجميع أجزاء الجلد والجسم.
ومن المهم أن تتذكري أن مقشرات الجسم تختلف تماماً عن مقشرات الوجه، وإذا كنت ترغبين في تقشير البشرة لهاتين المنطقتين، قومي بتحضيرهما بمقشرات خاصة.
رطب جسمك
إحدى الطرق الأخرى للعناية بالبشرة في الربيع هي ترطيب الجسم. حاول الحفاظ على رطوبة جسمك وتحسين حالة بشرتك هذا الموسم. بصرف النظر عن الحفاظ على رطوبة الجسم، فإن شرب كمية كافية من السوائل سيساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك.
من ناحية أخرى، إذا كنت تريد أن تعمل أعضاء جسمك بشكل جيد، فيجب عليك القيام بالترطيب. وبطبيعة الحال، يعتبر الجلد أهم عضو في جسمك وسيكون له الأولوية الأولى. شرب المزيد من الماء سوف يبقي بشرتك جافة ومتقشرة.
استخدام واقي الشمس
ربما يعتقد معظم الناس أن واقي الشمس يستخدم فقط عند الذهاب إلى الشاطئ! لكن هذا التفكير ليس صحيحا. لأنه في الأيام الملبدة بالغيوم، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بالجلد. للعناية بالبشرة في فصل الربيع، يمكنك استخدام منتج خفيف بهذه الطريقة حتى لا تسد مسام بشرتك.
إن الجمع بين استخدام المرطب وواقي الشمس سيحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة
استهلاك الفواكه والخضروات الطازجة
من أجل العناية ببشرتك بشكل أفضل في فصل الربيع، يمكنك استخدام الفواكه والخضروات الطازجة يوميًا حتى يتم امتصاص المزيد من الماء في بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، فإن استهلاك الفواكه الطازجة يمنع تجاعيد الوجه.
يمارس
وبصرف النظر عن حقيقة أن ممارسة الرياضة يجب أن تكون جزءًا لا يتجزأ من حياة كل شخص، فإنها تساعد أيضًا في الحفاظ على خلايا الجسم سليمة. كلما كانت خلايا جسمك نضرة، كلما أصبحت بشرتك أكثر نضارة. لا تحتاج إلى أن تمنح نفسك وقتًا عصيبًا للقيام بذلك، فطالما أنك تمشي لمدة نصف ساعة يوميًا أو تمارس اليوجا في المنزل لمدة نصف ساعة، فقد قمت بعملك بشكل جيد.
