بایدها و نبایدهای ماساژ صورت
ماساژ صورت به عملی گفته می‌شود که اغلب پزشکان طب سنتی آن را برای رفع خستگی و چین و چروک صورت تجویز می‌کنند. از فواید و خواص ماساژ صورت این است که باعث زیبایی و جوانسازی پوست می‌شود و از آثار پیری جلوگیری می‌کند. فواید آن بسیار بیشتر از این‌هاست و اگر به صورت صحیح انجام شد آثار مثبت خود را در بلند مدت نشان خواهد داد. با دیدن تصویر زیر کاملاً برای شما واضح خواهد شد که این عمل چه تاثیراتی می‌تواند داشته باشد.
فواید و خواص ماساژ صورت
شاید اگر ما فواید و خواص ماساژ صورت را بدانیم به همان نسبت نیز آن را جدی می‌گیریم و در برنامه‌های روزانه و هفتگی خود قرار می‌دهیم. در ادامه لیستی از این خواص را می‌خوانید.
- ماساژ دادن صورت باعث می‌شود تنش دور فک در پوست سر آزاد شود.
- باعث افزایش گردش خون و تحریک شدن بافت صورت می‌شود.
- ماساژ دادن به واسطه انگشتان خود بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند.
- تمام استرس‌ها و اضطراب‌های شما کاهش پیدا می‌کند
- کاهش چین و چروک‌های ریز و کم عمق پوست صورت
- تمامی سردردها و همچنین دردهای ناحیه صورت به واسطه این برطرف می‌شوند.
- داشتن پوستی نرم‌تر و درخشان‌تر
- ریلکس و آرام شدن عضلات صورت و چشم‌ها
- ماساژ دادن می‌تواند برای کل بدن مفید و تأثیر مثبت داشته باشد و می‌توان گفت بدن شما در حالت تعادل قرار می‌گیرد.
- جلوگیری از افتادگی صورت
آیا می‌توانیم ماساژ صورت را در خانه انجام دهیم؟
اگر یکسری موارد را قبل از ماساژ رعایت کنید شما می‌توانید این کار را در خانه انجام دهید و جزء روتین برنامه‌های خود قرار دهید.
- بهترین ماساژ برای صورت این است که با دستانی گرم و با فشاری ملایم رو به متوسط انجام شود.
- ناخن‌های خود را قبل از شروع کار کوتاه کنید و صورت و دستانتان را کاملاً بشویید.
- اجازه ندهید که انگشتان شما پوست صورت را بکشند.
- اگر روی پوست شما مشکلی وجود دارد حتماً مراقب آن ناحیه در هنگام ماساژ باشید.
معرفی روش‌های خانگی ماساژ صورت برای جوانسازی پوست
یکی از را‌های ماساژ صورت خانگی این است که از روغن‌های مخصوص این کار استفاده کنید. اگر می‌خواهید در خانه این کار را انجام دهید، روغن نارگیل، روغن بادام و روغن زیتون راحت‌ترین روش‌ها هستند.
ماساژ صورت با یخ
یکی از روش‌های ماساژ صورت خانگی این است که قالب‌های یخ کوچک را درون یک کیسه نایلونی یا پارچه‌ای قرار داده و آن را به شکل دورانی و به سمت بالا در نواحی مختلف صورت استفاده کنید. این کار باعث می‌شود جریان خون در صورت شما افزایش پیدا کند و منافذ باز را کوچکتر و کمتر کند.
اگر می‌خواهید پوستی شفاف و روشن داشته باشید می‌توانید از آبمیوه‌های یخ‌زده نیز استفاده کنید. برای تهیه آن می‌توانید آبمیوه مورد نظر را در قالب یخ ریخته تا یخ بزند. بعد به همان روش بالا برای ماساژ مورد استفاده قرار می‌دهیم.
ماساژ دورانی
بهترین روش ماساژ صورت برای جوانسازی پوست و همچنین افزایش جریان خون ماساژ دورانی است که اتفاقاً می‌توانید در خانه آن را به راحتی و سادگی انجام دهید. فقط باید دقت داشته باشید که این حرکات دورانی با فشار بیش از حد انجام نشود. همزمان که حرکات دورانی را روی صورت انجام می‌دهید سعی کنید حرکت دست خود را به سمت بالا ببرید.
بهترین نواحی برای استفاده از این ماساژ پیشانی، چانه و فک می‌باشد. البته می‌توانید از آن برای گونه‌ها و زیر پلک‌ها نیز استفاده کنید. در این روش دست شما باید آغشته به روغن نارگیل، زیتون یا بادام باشد تا خواص واقعی آن را روی پوست خود ببینید.
رفع چین و چروک صورت با تکنیک افقی یا عمودی
یکی از مشکلات برای صورت خصوصا خانم‌ها چین و چروک‌های سطحی روی پوست است. بهترین روش خانگی ماساژ صورت برای رفع این مشکل استفاده از تکنیک خطوط افقی یا عمودی است. در این روش شما باید از پایین‌ترین قسمت‌های صورت شروع کرده و تا نقطه پایانی یعنی بالای صورت ماساژ خود را ادامه دهید. اگر نیز می‌خواهید از تکنیک افقی استفاده کنید باید شیمی ملایم رو به بالا داشته باشد طوری که در نهایت و در انتهای کار مخالف جاذبه زمین باشد. دقت داشته باشید در هر دو تکنیک افقی و یا عمودی جهت حرکت دست نباید به سمت پایین باشد.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.