پوست یکی از مهم‌ترین قسمت‌های اعضای بدن ما می‌باشد که به صورت مداوم در معرض انواع آلودگی‌ها، مواد آرایشی و اشعه‌های خورشیدی قرار دارد. مراقبت از پوست قبل از خواب یکی از مهم‌ترین کارهایی است که برای رسیدگی به آن باید انجام داد. همانطور که تمام اعضای بدن ما شب‌ها نیاز به استراحت، مراقبت و آرامش دارد؛ پوست نیز باید از این قاعده پیروی کند.
بهترین زمانی که پوست می‌تواند به بازسازی و ترمیم بپردازد شب‌ها است. این کار ما می‌باشد و می‌توانیم با انجام یکسری روتین مراقبتی به صورت منظم و یا با استفاده از ماسک‌ها و کرم‌های تقویت و ترمیم‌کننده پوستمان را بهتر و بهبود ببخشیم.
ضمن اینکه برای مراقبت از پوست می‌توانید از ماسک صورت فریحا استفاده کنید.
اولین قدم: پاک کردن آرایش قبل از خواب
یکی از کارهایی که واقعاً به پوست شما صدمه و آسیب می‌زند خوابیدن با آرایش است. برای مراقبت از پوست قبل از خواب باید تمام آرایش‌تان را قبل از خواب شبانه پاک کنید تا منافذ پوست برای نفس کشیدن باز شود. می‌توانید با استفاده از پاک کننده‌های آرایش ملایم مواد آرایشی را از روی پوست‌تان پاک کنید. سعی کنید این کار را با آرامش انجام دهید تا آسیب و صدمه‌ای به پوست‌تان وارد نشود. مخصوصاً اینکه پاک کردن آرایش بدون این محلول‌ها ممکن است به مژه و چشم شما نیز وارد شوند.
لایه برداری
لایه برداری پوست فرآیندی است که در آن سلول‌های مرده از سطح پوست برداشته می‌شود. روش‌های مختلفی برای لایه برداری پوست وجود دارد: لایه برداری شیمیایی پوست، لایه برداری فیزیکی پوست و لایه برداری خانگی که هر کدام از این‌ها فرمول‌های خاص خود را دارند. بهتر است دو بار در هفته اینکار را برای مراقبت از پوست قبل از خواب اینکار را انجام دهید.
کرم دور چشم
بسیاری از افراد بر این باور هستند که کرم‌های دور چشم فقط برای از بین بردن چین و چروک مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما مهم‌ترین قسمت پوست اطراف چشم است که بسیار حساس و نازک می‌باشد. مراقبت از پوست قبل از خواب در قسمت دور چشم بسیار ضروری و جدی است.
برای این کار باید از کرم‌های مخصوص استفاده کنید. با استفاده از کرم دور چشم، که بسیار نیز مناسب سنین پایین است، میتوان از آسیب دیدگی و ایجاد لکه دور چشم جلوگیری کرد.
پوست خود را مرطوب کنید
یکی از راه‌هایی که میتوان با آن پوست را جوان کرد و از آن برای مراقبت از پوست قبل از خواب استفاده کرد مرطوب کردن پوست است. این کار باعث می‌شود یک لایه از سلول‌های مرده از روی سطح پوست برداشته شوند. چرا که زمانی که شما مثلاً صورت خود را می‌شویید، پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد. در این‌گونه مواقع استفاده از مرطوب کننده بهترین راهکار است.
استفاده از کرم برای دست
برای استفاده از کرم دست ابتدا دست‌هایتان را بشویید و با حوله خشک کنید. از آب گرم برای اینکار استفاده کنید. کرم دست را بمالید و به صورت چرخشی و آرام ماساژ دهید. انجام این مراحل باعث می‌شود اکسیژن، گردش خون را بهبود ببخشد.
استفاده از پارچه‌های ابریشم
برای مراقبت از پوست قبل از خواب تنها استفاده از مواد مرطوب کننده و کرم‌ها کفایت نمی‌کند. خوابیدن روی روبالش ابریشم به بهبود خواب و سلامت پوست و مو کمک می‌کند. علاوه بر این خوابیدن روی پارچه و روبالشی ابریشم به رشد موها کمک می‌کند و باعث می‌شود اکسیژن راحت‌تر به سطح پوست برسد.
