موهای آسیب دیده امروزه به یکی از معضلات زیبایی تبدیل شده است. از دست دادن درخشندگی، خشکی و وز شدن موی سر، موخوره و مشکلاتی از این دست به خصوص در بین خانم ها بسیار شایع است. سوال اینجاست که چطور میتوانیم موهای آسیب دیده را احیا کنیم؟ برای پاسخ به این پرسش ابتدا باید بدانیم به چه نوع مویی موی آسیب دیده گفته می شود؟ در ادامه با 7 نشانه موهای آسیب دیده آشنا می شویم و سپس راهکارهایی برای تقویت و ترمیم موهای آسیب دیده ارائه خواهیم داد.

نشانه های موهای آسیب دیده

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است باعث آسیب به موهای شود که معمولا ناخواسته اتفاق می افتند. رنگ موهای شیمیمایی، استفاده بیش از حد از خدمات زیبایی و یا کشیدن بیش از حد موها میتواند موهای شما را ضعیف و شکننده کند. اگر میخواهید بدانید که موهای شما آسیب دیده اند یا نه باید نشانه‌های متفاوتی را بررسی کنید. در ادامه به بررسی 7 مورد مهم ترین نشانه‌های آسیب به مو می پردازیم و سپس راهکارهایی برای بازگرداندن سلامت موها ارائه میکنیم.

1. خشک شدن بیش از حد مو

یکی از اصلی‌ترین نشانه‌های موهای آسیب‌دیده، خشکی بیش از حد آن‌هاست. خشکی مو یکی از نشانه های قابل مشاهده موهای آسیب دیده است که نشان دهنده ی آسیب جدی موهاست. خشکی مو ناشی از عدم وجود رطوبت کافی و روغن طبیعی در موی سر است. از عوامل ایجاد خشکی می توان موارد زیر اشاره کرد:

• استفاده از مواد شیمیایی و شامپوهای با فرمولاسیون خشن
• استفاده از آب داغ برای شستشو سر
• کیفیت آب (آبهایی که مواد معدنی زیادی دارند ممکن است باعث آسیب به ریشه موهای شما شود.)
• قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض آفتاب

توصیه می شود برای کنترل خشکی موی سر از نرم کننده مو و ماسک مو استفاده کنید.

2. موخوره و دوشاخه شدن موها

اگر انتهای موهای شما دو شاخه شده و موها به راحتی گره می‌خورند، موخوره به سراغتان آمده است. موخوره معمولا به دلیل آسیب به کوتیکول مو اتفاق می افتد، پس اگر موخوره دارید فقط زیبایی موهای شما تحت تاثیر نیست بلکه نشانه ای از آسیب جدی است. این مشکل معمولاً به دلیل خشکی بیش از حد و استفاده از مواد شیمیایی رخ می‌دهد و بهترین راه برای کنترل آن کوتاه کردن قسمت های پایینی مو و استفاده از روغن ها و ماسک های طبیعی است.

بیشتر بخوانید: موخوره چیست و راه‌های درمان آن در مو

3. شکنندگی مو

یکی از علامت های بسیار مهم که باید به آن توجه کنید شکستن مو است. شکستگی مو معمولا باعث دو یا چند تکه شدن تار مو می شود. استفاده از وسایل زیبایی که حرارت زیادی دارند و یا استفاده از خدمات زیبایی نظیر رنگ کردن و صاف کردن مو می تواند باعث شکنندگی مو شود. شکنندگی مو باعث کاهش استحکام مو می شود که انعطاف آن را کاهش میدهد و در نتیجه به ریزش مو منجر می شود. اگر ساقه موهای شما دارای شکنندگی است باید به فکر تغذیه موهای خود باشید.

4. از دست دادن درخشندگی و شفافیت

موهای سالم معمولاً دارای درخشندگی طبیعی هستند. اگر موهایتان کدر شده و دیگر شفافیت قبل را ندارد، این یک نشانه دیگر از آسیب‌دیدگی آن‌هاست. این تیرگی و کدر شدن مو در نتیجه از دست رفتن رطوبت مو و کاهش سطح روغن ها و چربی های طبیعی در مو است. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی، روتین های بهداشتی نامناسب و یا وسایل آرایشی که حرارت زیادی به موها وارد میکنند، می تواند منجر به کاهش درخشندگی موی سر شوند.

5. نازک شدن و ریزش بیش از حد مو

نازک شدن تار مو و ریزش موی سر اگر بیش از حد معمول باشد، می‌تواند نشان‌دهنده ضعف و آسیب دیدگی موها باشد. این اتفاق میتواند دلایل متفاوتی داشته باشد. از رژیم ناسالم تا استفاده از مواد شیمیایی و اختلالات هورمونی. استفاده از محصولات تقویت کننده مو می تواند به ترمیم نازکی و ریزش مو کمک کند.

بیشتر بخوانید : 9 دلیل ریزش مو و نکاتی برای جلوگیری از ریزش مو، راز پشت پرده موهای پرپشت

6. گره خوردن و سخت‌شانه‌شدن موها

اگر شانه کردن موهایتان به یک چالش تبدیل شده و مرتب گره می‌خورند، ممکن است موهای شما دچار آسیب شده باشند. آسیب دیدن کوتیکول ها ممکن است باعث دندانه دار شدن تارهای مو شود و در نتیجه موها در هم گره میخورند. برای حل این مشکل بهتر است موارد زیر را رعایت کنید:

• موهای خود را بدرستی شانه بزنید و موهایی را نیز که گره خورده است را باز کنید.
• به رطوبت موها اهمیت دهید و از نرم کننده ها استفاده کنید.
• بعد از حمام از حوله های نخی که بافت ملایم تری دارند استفاده کنید.
• پارچه های ابریشمی برای بالش انتخاب بسیار مناسبی برای کاهش گره خوردگی است.

7. تغییر بافت طبیعی مو

تا به حال شده که حس ‌کنید بافت موهایتان تغییر کرده است؟ مثلاً اگر موهای صاف شما ناگهان وز و بی‌حالت شده‌اند یا خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده اند، این می‌تواند نشانه‌ای از آسیب‌دیدگی باشد.

دلایل آسیب‌دیدگی مو

تا اینجا با نشانه های موهای آسیب دیده آشنا شدیم که زنگ خطر را برای شما به صدا می آورد. اما چه چیزهایی باعث آسیب به مو می شود؟ یا برای جلوگیری از آسیب دیدگی موها چه اقداماتی باید انجام داد و از انجام چه کارهایی پرهیز کرد؟

استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی

گرمای بیش از حد باعث خشک شدن موها، از بین رفتن چربی های مفید و آسیب رسیدن به کوتیکول ها می شود. سشوار، اتو مو و بابلیس از جمله وسایلی هستند که حرارت بالایی تولید می‌کنند و استفاده مداوم از آن‌ها می‌تواند به ساختار مو آسیب برساند.

رنگ و دکلره کردن مکرر مو

مواد شیمیایی موجود در رنگ و دکلره می‌توانند به لایه محافظ مو آسیب زده و باعث خشکی و شکنندگی آن شوند. همچنین استفاده از مواد دکلره میتواند عوارضی مثل سوختگی مو و زخم شدن پوست سر نیز به همراه داشته باشد. تقریبا هیچ روش مطمئنی برای بازگردانی موهای دکلره شده به حالت اولیه وجود ندارد و فقط باید منتظر رشد مجدد موهای جدید باشید.

شستن نامناسب موها

برخلاف باور رایج شستن روزانه موها باعث افزایش ریزش مو نمی شود. ولی بهتر است به نکاتی در هنگام شستشوی موی خود دقت کنید:

• اجازه ندهید چربی سر شما زیاد شود. زمانی که حس کردید موهای شما کثیف و چرب شده اند آنها را بشویید، حتی اگر نیاز به شستشوی روزانه با شامپو دارید.
• از شتسشتو با آب داغ بپرهیزید. آب داغ رطوبت مو را از بین میبرد و باعث شکنندگی و کدر شدن مو می شود. برای استحمام از آب ولرم استفاده کنید.
• در استفاده از شامپوها زیاده روی نکنید و بعد از استفاده از شامپو سر خود را به خوبی آبکشی کنید تا هیچ مقداری از شوینده روی سر شما باقی نماند.
• از کشیدن و چنگ زدن بیش از اندازه موهای خود پرهیز کنید. در هنگام استفاده از شامپو یا هنگام آبکشی سر را به آرامی ماساژ دهید.

استفاده از محصولات شیمیایی نامناسب

استفاده از شامپوها و مواد شیمیایی بی‌کیفیت می‌تواند به موهای شما آسیب جدی وارد کند. روشهایی نظیر صاف کردن کردن موها، ریباندینگ و فر دائمی ممکن است ساختار موی شما را تغییر داده و باعث خشکی و شکنندگی آنها شود.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آلودگی‌ها

نور خورشید و آلاینده‌های محیطی نیز می‌توانند با از بین بردن رطوبت به کوتیکول مو آسیب برسانند. و در نهایت باعث خشکی، کدری، گره خوردگی و موخوره شوند.

تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین‌ها

در انتها داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن باشد، برای داشتن موهایی سالم و قوی ضروری است. رژیم غذایی ضعیف و کمبود ویتامین‌هایی مانند بیوتین و ویتامین Dدر ضعیف شدن موها نقش دارند.

راه درمان برای ترمیم موهای آسیب‌دیده

موهای آسیب دیده بسیار شکننده و حساس هستند. بخش عمده ای از ساختار موهای شما از پروتئین ها ساخته شده است و کاهش سطح پروتئین به کیفیت مو لطمه میزند. قبل از اینکه به دنبال راه های عجیب و غریب برای درمان آن های باشید ابتدا باید اصول اولیه مراقبت از مو را رعایت کنید. از این رو پیروی کردن از یک روتین بهداشتی منظم و درست برای ترمیم آن ها بسیار مهم است. با 6 روش مهم که در ادامه آمده میتوانید از موهای خود مراقبت کرده و آنها را ترمیم کنید.

استفاده از شامپوهای مخصوص مو آسیب‌دیده

یکی از بهترین درمان ها داخل حمام اتفاق می افتد. استفاده از شامپوهای بدون سولفات یا شامپوهای مخصوص موهای آسیب دیده را امتحان کنید. این نوع شامپوهای دارای مواد مغذی هستند که به بازسازی و احیای مو کمک می‌کنند. برای درمان موهای آسیب دیده هفته‌ای دو یا سه بار آن را بشویید تا سلول‌های مرده پوست، آلودگی و سبوم اضافی پاک شوند.

کاهش استفاده از وسایل حرارتی

همانطور که قبلا گفتیم استفاده از وسایلی مثل سشوار و اتو مو به مدت طولانی آسیب های زیادی به همراه دارد. برای جلوگیری از این اتفاق چند نکته را رعایت کنید:

• پس از حمام تا جای ممکن از سشوار استفاده نکنید. برای آبکشی موها از حوله های نخی و ملایم استفاده کنید و سپس اجازه دهید به صورت طبیعی خشک شوند.
• وقتی از وسایل حرارتی نظیر اتو مو استفاده میکنید حرارت دستگاه را خیلی بالا نبرید و هر چند ثانیه یک بار دستگاه را جابجا کنید تا یک قسمت خاص برای مدت طولانی تحت حرارت قرار نگیرد.
• قبل از استفاده از سشوار، حتماً از محصولات محافظ حرارتی مثل ماسک ها و روغن ها استفاده کنید تا موهای شما دچار سوختگی نشود.

ماساژ پوست سر برای افزایش گردش خون

ماساژ دادن پوست سر (چه همراه با روغن های گیاهی، چه بدون استفاده از آن ها) باعث افزایش خون‌رسانی و تقویت ریشه موها می‌شود. تحقیقات نشان داده است که ماساژ منظم سر، بر کاهش ریزش و افزایش ضخامت تارهای مو موثر است.

استفاده از ماسک ها و روغن‌های طبیعی برای ترمیم مو

روغن‌هایی مانند آرگان، نارگیل، زیتون و آلوئه ورا می‌توانند به تقویت و ترمیم موهای آسیب‌دیده کمک کنند. در کنار آن ها محصولات ماسک موهای قوی به احیا و تقویت کراتین مو و پروتئین رسانی به ساقه و ریشه آنها موثر خواهد بود. این روغن ها و ماسک ها علاوه بر احیای فیبر مو به کاهش موخوره و وزی کمک میکند.

تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های مفید

برای حفظ سلامت مو و تقویت آنها مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، امگا ۳، چربی های مفید، آهن، روی و ترکیب کاملی از ویتامین‌ها اهمیت بالایی دارد. در صورت نیاز با مشورت پزشک میتوانید از مکمل ها نیز برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید.

درمان خانگی موهای آسیب دیده

اگر آسیب دیدگی موها خیلی شدید نیست میتوانید به راحتی در خانه آنها را تقویت کنید. علاوه بر استفاده از روغن های گیاهی که بالاتر به آن پرداختیم، در ادامه به چند مورد ماسک خانگی برای تقویت و بازسازی موهای آسیب دیده اشاره میکنیم:

ماسک دانه کتان

2 قاشق چایخوری دانه کتان را در مقدار آب ریخته و بجوشانید. پس از چند دقیقه محلول غلیظی به دست می آید. آن را صاف کنید و مانند سرم استفاده کنید.

ماسک روغن زیتون و زرده تخم مرغ

ترکیب پروتئین موجود در تخم مرغ و روغن های مفید موجود در زیتون یک معجون کامل برای تزریق لطافت و رطوبت به مو است.

ماسک موز، روغن بادام و ماست

ترکیب موز له شده با ماست و روغن بادام نیز علاوه بر پروتئین رسانی مو باعث رطوبت رسانی و افزایش رشد مو می شود. علاوه بر این پتاسیمی که در موز وجود دارد باعث بهبود موهای خشک می‌شود. میتوانید به جای روغن بادام از روغن نارگیل یا زیتون نیز استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

اگر در اثر استفاده از محصولات شیمیایی یا دلایل دیگیر دچار تغییرات منفی مانند موخوره، شکنندگی، کدرشدن، وز شدن و خشکی مو شده اید، احتمالا موهای شما آسیب دیده اند. اما نگران نباشید! با رعایت این نکات ساده می‌توانید آن‌ها را به حالت اولیه بازگردانید:

از محصولات مراقبتی مناسب و روغن های طبیعی استفاده کنید، موهای خود چند هفته یکبار کوتاه کنید، تا حد امکان در معرض نور خورشید و آلودگی قرار نگیرید، از عوامل آسیب‌زا نظیر وسایل حرارتی زیبایی دوری کنید و تغذیه سالمی داشته باشید.

در نهایت بدانید که این درمان ها علی رغم تاثیرات شگرفی که دارند ممکن است همیشه کارساز نباشند. اگر ریزش خیلی شدیدی تجربه میکنید یا احساس سوزش، خارش و قرمزی شدید در پوست سر دارید حتما به پزشک مراجعه کنید و درمان ها دارویی را تجربه کنید.

سوالات متداول