جوش صورت چرا به وجود می آید و برای از بین بردن آن باید چکار کنیم؟ این پرسشی است که اکثر افراد در سنین نوجوانی با آن مواجه می شوند. این مشکل علاوه بر اینکه زیبایی ظاهر شما را تحت تاثیر قرار میدهد، در صورتی که به درستی درمان نشود در آینده به صورت چاله هایی عمیق برای همیشه روی صورت شما باقی خواهد ماند. ما در اینجا سعی کردیم برای این پرسش پاسخی مناسب پیدا کنیم. شما در این مقاله با راهکارهای خانگی درمان جوش صورت آشنا خواهید شد.

7 دلیل ایجاد جوش صورت

علت اصلی به وجود آمدن جوش در صورت یا همان آکنه این است که غدد چربی پوست شما بیش از حد فعال شده و منافذ باز پوست ملتهب می‌شود. این جوش‌ها در هر نقطه از پوست می‌توانند ظاهر شوند ولی اغلب اوقات در صورت دیده می‌شوند. بر طبق یک تحقیق در سال 2015، جوش صورت با درگیر کردن حدود 633 میلیون نفر در سطح جهان، دهمین بیماری شایع در سرتاسر دنیاست. در ادامه یک لیست کوتاه از دلایل ایجاد جوش صورت را میبینم.

1- بلوغ جنسی

مهمترین دلیل ایجاد این مشکل در دوران بلوغ جنسی، تغییرات هورمون آندروژن است. این هورمون مستقیما با افزایش چربی در سطح پوست ارتباط دارد.

2- تغییرات هورمونی

به طور کلی تغییر در سطح هورمونها همواره مشکلاتی ناخواسته ایجاد می کند. این تغییرات به خصوص در دوره های قاعدگی یا بارداری برای خانم ها بسیار شایع است.

بیشتر بخوانید: تاثیر هورمون ها بر پوست و مو. هورمونها چه نقشی در سلامت و زیبایی دارند؟

3- استرس

اضطراب مداوم یا شوک های ناگهانی میتواند به بروز جوش صورت منجر شود.

4- استفاده از مواد آرایشی نامناسب

بعضی از مواد آرایشی با بستن منافد پوست، باعث افزایش سطح چربی می شوند. کاهش استفاده از این مواد یا شستشوی مناسب بعد از استفاده از آنها برای از بین جوش صورت بسیار مهم است.

5- مصرف داروهای خاص

مصرف بعضی داروها در بیماران خاص ممکن است با تغییرات هورمونی همراه باشد که به صورت آکنه روی صورت شما ظاهر می شود.

6- تغذیه نامناسب

عدم برخورداری از یک رژیم غذایی مناسب، کمبود پروتئین و ویتامین های A و E، مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شیرین یا فراوری شده همگی به این مشکل دامن میزنند.

7- وراثت

بعد از گذشتن از همه موارد بالا، در نهایت ژنتیک شما نقش بسیار مهمی دارد. ممکن است شما به صورت ارثی پوست چربی داشته باشید که نیاز به مراقبت از آن را دوچندان میکند.

بیشتر بخوانید: پوست چرب و همه راه‌های مراقبت و پاکسازی آن

روشهای از بین بردن جوش صورت

مهم ترین اقدام در مسیر درمان جوش صورت، کاهش التهاب و چربی پوست است. شما با داشتن یک روتین پوستی مناسب میتوانید این مشکل را تا حدودی خوبی کنترل کنید. در ادامه به 7 مورد از مهم ترین روشهای آن می پردازیم.

1- صورتتان را تمیز نگه دارید.

یکی از راه‌های جلوگیری از جوش صورت این است که صورت خود را در روز یک یا دو بار بشویید. این کار باعث می‌شود تمامی ناخالصی‌ها، سلول‌های مرده و روغن‌های اضافی از سطح پوست جدا شده و برداشته شوند. آب ولرم بهترین راه برای شستن صورت است.

بیشتر بخوانید: پوست چرب و همه راه‌های مراقبت و پاکسازی آن

تعداد دفعات شستشو را با میزان چربی پوست خود تنظیم کنید و این را فراموش نکنید که شست و شوی بیش از اندازه صورت باعث خشک شدن پوست و تحریک آن برای تولید میزان بیشتر چربی است. صابون گیاهی اورانوس با یک پاک کننده قوی پوست که به دلیل دارا بودن مقادیری کرم، از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری میکند.

2- از مرطوب کننده مناسب بهره ببرید.

استفاده از مرطوب کننده‌های پوست برای جلوگیری از جوش صورت باعث می‌شود که پوست هیدراته شود. در انتخاب مرطوب کننده وسواس بیشتری داشته باشید، چرا که برخی مرطوب کننده‌ها حاوی روغن، عطرمصنوعی و دیگر مواد تشکیل‌دهنده هستند و این خود باعث پوست تحریک می شود.

3- از لوازم آرایشی کمتر استفاده کنید.

یکی از راه‌هایی که خانم‌ها برای جلوگیری از جوش صورت انجام می‌دهند استفاده از لوازم آرایشی برای پوشش دادن جوش‌ها است. این کار باعث می‌شود منافذ پوست مسدود شود و ممکن است حتی باعث بروز بیماریهای پوستی شود. اگر از این لوازم آرایشی استفاده کنید مدت ماندن آنها روی پوست را محدود کنید. یکی از اشتباهات مرگبار این است که شب ها با صورت پر از آرایش بخوابید، حتما قبل از خواب صورت خود را کاملا تمیز کنید.

4- مواد غذایی برای جلوگیری از جوش صورت

برای جلوگیری از جوش صورت و داشتن پوستی شفاف و بدون جوش باید عادات غذایی جدید در خود ایجاد کنید. باید یک برنامه غذایی از اینکه چه چیزهایی را باید بخورید یا نخورید داشته باشید.

مواد غذایی نامناسب برای جوش صورت

• فست فودها
• تنقلات
• شکر

مواد غذایی مناسب برای جوش صورت

• آبمیوه‌ها
• پروبیوتیک
• جوانه گندم
• چای سبز
• ماهی و تخم کتان

5- استفاده از عسل برای درمان جوش صورت

خواص عسل چیزی است که تقریباً اکثر افراد با آن آشنا هستند. عسل ماده‌ای است که خواص ضدعفونی کننده دارد و برای از بین رفتن عواملی مانند میکروب‌های اطراف غدد چربی کمک زیادی می‌کند. از عسل هم میتوانید به صورت موضعی استفاده کنید و هم از آن برای تهیه ماسک های گیاهی استفاده کنید. آموزش استفاده از عسل برای از بین بردن جوش صورت را در ادامه میتوانید بخوانید.

استفاده از عسل به صورت موضعی

برای این کار یک گوش پاک کن بردارید و آن را به عسل طبیعی آغشته کرده و روی پوست خود بمالید. به مدت ۳۰ دقیقه پوست خود را در همین وضعیت نگه دارید و بعد از آن با آب گرم بشویید.

استفاده از ماسک دارچین و عسل

ماسک عسل و دارچین یکی از راه‌های درمان و جلوگیری از جوش صورت است. عسل و دارچین ترکیباتی هستند که باعث از بین رفتن باکتری‌ها و کاهش التهاب می‌شوند.

چگونه ماسک عسل و دارچین تهیه کنیم؟

۲ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری دارچین مخلوط کرده و به هم بزنید تا زمانی که خمیری شکل شود. قبل از استفاده حتماً صورت خود را تمیز بشویید و سپس ماسک را روی آن بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. بعد از آن صورتتان را بشویید و سپس خشک کنید.

6- ماسک های گیاهی برای از بین بردن جوش صورت

بعضی گیاهان با داشتن خواص آنتی اکسیدانت میتوانند به کاهش التهاب و کنترل چربی پوست کمک کند. استفاده از ماسک های گیاهی یکی در دسترس ترین و کم هزینه ترین روشهای خانگی برای درمان آکنه است. در ادامه به اختصار چند مورد از این ماسک های گیاهی را یاد خواهید گرفت.

چای سبز

مقداری چای سبز را دم کرده و اجازه مایع حاصله خنک شود. از آن میتوانید به صورت موضعی روی جوشهای خود استفاده کنید. همچنین ترکیب چای سبز و عسل نیز با آبرسانی عمیق پوست یک گزینه جذاب خواهد بود.

آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا با افزایش نرمی و لطافت پوست بسیاری از مشکلات پوستی شما را بهبود میدهد. مقدار از ژل آلوئه ورا را روی صورت خود بمالید و پس از 10 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید.

ماست

تحقیقاتی وجود دارد که نشان میدهد اسید لاکتیک در درمان مشکلات پوستی تاثیر گذار است. از طرفی ماست به دلیل دارا بودن مقادیر مناسب از اسید لاکتیک به پاکسازی پوست کمک میکند. ماست را میتوانید مستقیما روی جوشها بمالید و پس از 15 دقیقه بشویید. همچنین استفاده از ترکیب ماست و خیار برای کاهش التهاب و افزایش آبرسانی توصیه می شود.

سرکه سیب

اسیدهای موجود در سرکه سیب به لایه برداری و تنظیم PH پوست کمک میکند. برای تهیه این ماسک ابتدا سرکه سیب را با آب رقیق کنید. سپس آن را روی جوشها مالیده و 10 دقیقه بعد بشویید. دقت کنید ممکن است پوست شما نسبت به سرکه سیب حساسیت نشان دهد، پس با یک مایع رقیق شده ابتدا عدم بروز حساسیت را آزمایش کنید.

7- از محصولات گیاهی استفاده کنید.

استفاده از ماسکهای گیاهی به از بین بردن چربی اضافه پوست کمک میکند و با پاکسازی منافذ پوست منجر به بهبود وضعیت پوست و کاهش جوش صورت می شود. ماسک گیاهی فریحا از پودر گیاهان تشکیل شده است و بدون هیچگونه مواد افزودنی مواد مغذی را به پوست شما میرساند و آن را پاکسازی میکند.

توصیه هایی برای جلوگیری از جوش صورت

به جوش‌های صورتتان دست نزنید.

یکی از اشتباهات افراد این است که می‌خواهند جوش‌های صورت خود را با ناخن، سوزن و یا هر وسیله دیگری فشار دهند و آن‌ها را از بین ببرند. اما این نمی‌تواند راه‌حل مناسبی برای جلوگیری از جوش صورت باشد چون این کار باعث عفونت و التهاب شدید پوست می‌شود. علاوه بر این،‌ استفاده از وسایل غیر بهداشتی باعث می‌شود جوش‌های صورت بیشتر روی صورت باقی بمانند و بافت اطراف پوست آسیب ببیند.

از لباسها و پوشش های تنگ پرهیز کنید.

استفاده از ماسک یا کلاه های ایمنی تنگ امکان تنفس را به پوست نمیدهد. به خصوص در فصل گرما استفاده از پوششهای تنگ منجر به افزایش تعریق می شود.

صورت خود را کمتر لمس کنید.

دستان شما معمولا به دلیل تماس با محیط سرشار از آلودگی و باکتری هستند. لمس کردن صورت با دست میتواند به پخش شدن آلودگی و افزایش چربی پوست منجر شود.

نتیجه گیری

جوش صورت یکی از رایجترین مشکلات پوستی از سرتاسر دنیاست، اکثر افراد حداقل در دوره ای از زندگی با آن مواجه میشوند. درمانهای خانگی روشهایی در دسترس و کم هزینه هستند که میتواند این مشکل را تا حدودی کنترل کند. شستشوی مرتب صورت، کاهش استفاده از لوازم آرایشی، آبرسانی مناسب پوست و استفاده از ماسک های گیاهی میتواند به کنترل چربی و کاهش التهاب کمک کند.

در نهایت گاهی اوقات آکنه های شما نیاز به مراقبت بیشتری نسبت به درمان خانگی دارند. در این مواقع از دست زدن به آنها خودداری کنید و به یک پزشک پوست مراجعه کنید تا درمان های پزشکی را امتحان کنید.

سوالات متداول